Home Office

Uma nova maneira de trabalhar com conforto no aconchego do seu lar.

Trabalhar em casa pode ser um desafio para muitas pessoas, a grande maioria diz que não consegue manter o foco e a atenção que costumam ter no ambiente de trabalho.

Porém na realidade, o fator que define a atenção no trabalho, está muito associada ao conforto do usuário, o conforto térmico, luminoso, acústico e físico. Há diversas pesquisas na área que relatam que quando uma pessoa não se sente confortável no ambiente em que está, seu foco e sua atenção são prejudicadas.

Por isso vamos mostrar à vocês diversas inspirações, para que possam tornar um cantinho da sua casa no lugar adequado para o seu home office.

Se você não tiver um espaço na sua casa para isso, não se preocupe, vamos dar dicas de como você pode se organizar na mesa da sala de jantar ou em qualquer outro espaço que tenha a vocação para a função.

Vamos lá?

1º.Averiguar se a altura da mesa está confortável para você em relação ao assento da cadeira. Se for possível, regule a altura de acordo com a sua altura e coloque na que fique mais confortável. Escolha peças confortáveis e dê preferência por objetos ergonômicos que são fundamentais para que seu trabalho fique mais agradável, então fique atento às medidas de seus mobiliários.

2º.Certifique-se de que há uma boa iluminação. A iluminação do ambiente interfere na disposição das pessoas. O ideal é que haja luz natural no ambiente com o auxílio de luminárias de mesa. Um ambiente com iluminação direta pode prejudicar seu desempenho, já que produz ofuscamento devido à sua intensidade. A iluminação natural é muito benéfica, ela está diretamente ligada ao nosso ritmo circadiano, conhecido também como relógio biológico. Ela é capaz de regular o relógio biológico, reduzindo o stress. Se for preciso complementar com a luz artificial, não há problema nenhum. O importante é você sentir que a iluminação está bem ativa e contribuindo na sua atenção sem causar ofuscamento. Perceba que ambientes com a luz mais fraca desperta sono. Outra dica legal é usar luzes brancas, a amarela está muito associada à luz do pôr-do-sol que também desperta a sensação de relaxamento e sono.

3º.Deixe todos os materiais que precisará utilizar já na sua escrivaninha ou mesa. Para que tenha um fácil acesso e não precise ficar se levantando toda vez que precisar de algo.

4º.Mantenha sua mesa de trabalho organizada. A bagunça também tira a atenção. O porta lápis ajuda muito a manter uma boa organização.

5º.Você também pode complementar o seu cantinho de home office com plantas. Segundo o conceito da Biofilia, a proximidade das plantas conosco é muito benéfico pra saúde. Elas trazem cor, textura e frescor.

Por fim, é importante que o ambiente de trabalho tenha uma decoração agradável para que traga leveza durante o seu expediente, levante-se à cada 1 hora para ativar a circulação, beba água e crie uma rotina para não se perder com o horário.

 

Bom trabalho!